Практикум по самооценке

На что влияет самооценка? На то, как и кем мы себя чувствуем – победителями или неудачниками, достойными хорошего отношения или теми, кто должен его заслужить. Самооценка влияет на то, как мы общаемся с другими людьми и какое отношение приемлем к себе. Насколько мы критичны и требовательны, поощряем ли свои достижения или обесцениваем их.

В этом практикуме вы узнаете:
• что такое самооценка;
• как она формируется;
• как повлияло окружение на вашу самооценку;
• почему сложно изменить самооценку;
• и, конечно, как несмотря на все сложности изменить свою самооценку.

Практикум содержит письменные упражнения, 3 трансовые аудио-техники (Внутренний голос, Новоя Я, Сценарий жизни), 15 метафорических карт для самоработы.
Вам придёт pdf-файл, который можно скачать.